1일1식 나도한번해볼까? 요즘 텔레비전을 보다보면 가수 홍진영씨가 종횡무진하고있는데요 어느 순간부터인가 물오른 미모를 자랑하더라구요 미모를 더 빛나게 하는건 몸매가 참 예쁘다는것~ 참 날씬하더라구요~ 1일1식으로 다이어트했대요 1일1식의 방법은 간단한데요 하루에 딱 한번만 먹으면 된답니다 이것만 잘 지켜주면 되는데요
보라양 역시 1일1식을 하며 몸매관리를 한다고하네요 다이어트에 효과적이라고 알려지면서 1일1식을 시작하신분들이 정말 많아졌어요 이 방법의 좋은점은 음식을 제한해가며 참지않아도 할수 있다는거에요 다이어트시 가장 힘든게 식욕이 많은 부분을 차지하잖아요 식단에 맞춰 먹을 필요가 없으니 복잡하지도않고 먹고싶은건 다 먹어도 되서 정말 좋대요 스트레스도 없구요 또한 저녁 약속이 잡히면 식단대로 먹기가 힘들때가 많은데 그런 고민을 할 필요가 없답니다
하지만 반대의 의견도 많은데요 한번에 지나치게 많은 칼로리를 섭취하게된다는거에요 그건 조심해야할 부분인듯해요 마음 껏 먹어도 된다고해서 하루치 칼로리를 한꺼번에 섭취해버리면 오히려 몸만 망가지겠죠 포인트는 섭취하는 칼로리를 작게하는거죠 친구가 성공했다고해도 바로 돌입하지마시고 나에게 맞게 수정 보완해가면서 하시면 실패없겠죠?!
