속이 안좋을때 팁
어느새 진심으로 배가안좋은날이 존재할겁니다 이경우에는 진심으로 이런날엔 복통이심해서 집중도 안될뿐더러 아침도 염두도 못합니다 그러하여 오늘은 속이안좋을때 뭘해야 해결이되는지 글로알려드릴게용
우선 인스턴트먹거리와 밀가루로된 식품들은 드시면안되요 아침도 죽이 진심으로 먹을만합니다
러닝을해주면 효과적입니다 몸을 뛰어 주고 운동중에 스트레칭을 해주면 복통이 점차줄어듭니다
물도 꾸준히 마시는게 속쓰림이 줄어듭니다 그다음 다양한 탄산음료를 많은양 먹는사람이 있는데 괜찮아지는것 같아보일수있지만 효력이 없다고합니다 술로인해 속이안좋다면 편의점초코우유가 괜찮다고합니다 포함되어있는 다양한것들이 술로인한 배아픔에 진심으로 해결이됩니다 속이 다음날에 안좋아도 효과적입니다
그다음으로 스트레스가 속쓰림을 안좋아지게 할수있다고해요 긴장으로 인해서 복통으로 시달리는사람도 꽤있습니다 이유는 집중과 신경을 어디한곳으로 곤두세워서 스트레스로인해 그런거같아요
요즘들어서 각각 스트레스들을 해소할곳이없기에 약순환이 이어지는것같아요 스트레스로 신경쓰지마시구 아프지않고 건강하게 보네야지요~ 몸이 아프지않도록 잘챙겨요~
